Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 119,51g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Gabi Orejitas Sabor Mantequilla, Cebollas, Entera Pharma Colageno Hidrolizado, Dixie Farm Tocino Carnudo, Rovianda Jamón York, Huevo Revuelto, Leche Granja Leche Deslactosada, Svetia Stevia, Café. Lounas: Pico de Gallo, Nopal Asado, Carne de res mixta. Päivällinen: Member's Mark Leche Deslactosada, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Similares Simi Low-Carb Protein, Jitomate, Vegetalistos Básica Mixta, Carne de res mixta, Hellmann's Mayonesa Light, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Bolillo. Välipalat/Muut: McCormick Balance Conserva de Fresa, Metco Sweet-0, Café, Mister Gourmet Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, D'Gari Gelatina de Leche Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|