Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 152,26g | Hh: 296,45g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Equate Multi Vitamin, Vital Proteins Collagen Peptides, Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Monster Beverage Monster Energy (16 oz). Lounas: Monster Beverage Monster Energy (16 oz), Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , TGI Friday's Cheddar & Bacon Potato Skins Snack Chips. Päivällinen: Great Value Corn Dog, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Core Power Elite Vanilla Protein Shake. Välipalat/Muut: Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Water. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|