Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 137,29g | Hh: 95,56g.
Aamiainen: Фасоль (Консервированная), Куриные Сосиски, Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Огурец, Огурец (с Кожурой), Тунец, Dymatize Протеин , Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: ВкусВилл Манго, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Кокосовая Вода, Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|