Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 97,12g | Hh: 154,14g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Lounas: Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Креветками, Шефмаркет Вьетнамский Суп Фо Бо с Говядиной, Зеленью и Рисовой Лапшой. Päivällinen: Морской Окунь. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izmaylov sergey ✓
|