Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 16,43g | Prot: 69,25g | Hh: 105,86g.
Aamiainen: Lavitan Suplemento Vitamínico, Adria Torrada Integral, Suco de Couve com Limão, Mamão Papaia, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Bife de Fígado, Hortifruti Beterraba Crua, Copacol Seleta, Prato Fino Arroz Integral, Lavitan Ômega 3, Legumes Cozidos, Clara de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Natural Tea Chá de Hibisco. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Contachina
|