Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 25 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|