Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 45,05g | Hh: 198,50g.
Aamiainen: Bolo de Milho, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Thabrulai Bisnaguinha, Pamplona Presunto Cozido, Hemmer Maionese Tradicional, Thabrulai Pão para Sanduíche, Café com Leite Integral. Lounas: Marilan Cream Cracker, Heinz Ketchup, Tang Suco de Guaraná , Seara Steak de Frango. Päivällinen: Pepino (Descascado), Frisa Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Fandangos Fandangos Presunto, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridybueno
|