Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2014
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 96,78g | Prot: 61,83g | Hh: 174,30g.
Lounas: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Cream (Half & Half). Päivällinen: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Chicken Patty Sandwich with Lettuce and Spread. Välipalat/Muut: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Butter or Sugar Cookie, M&M's Peanut M&M's (Package). lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|