Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 90,58g | Hh: 157,14g.
Aamiainen: Puro Sabor Pasta de Soja com Alho Poró, Uvas, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Café com Leite Integral. Lounas: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Lacta Bis Oreo, Legumes Cozidos, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), C.Vale Linguiça de Carne de Frango, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream. Välipalat/Muut: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Enedino
|