Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 78,46g | Hh: 34,76g.
Aamiainen: Cumhuriyet Evlik Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yumurta, Unsuz Ekmek, İpek Hanım Çiftliği İzmir Tulum Peyniri (Koyun), Aroha Stevialı Çikolatalı Fındık Kreması. Lounas: İpek Hanım Çiftliği Toz Salep, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Yer Fıstığı. Päivällinen: Karnabahar kısırı, Banvit Hindi Pirzola. Välipalat/Muut: Kabak Çekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|