Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 96,01g | Prot: 65,88g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Клементины, Колбаса Докторская, Петрохлеб Хлеб Литовский, Яичница с жареным луком. Lounas: Теремок Уха из Форели по-Фински, Салат из морской капусты. Päivällinen: Печеные Овощи, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Välipalat/Muut: JES's Манго Кубики, Рафаэлло Конфета, Ашан Гранат, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
йога - 40 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлиямаруся
|