Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 114,26g | Prot: 146,83g | Hh: 179,43g.
Aamiainen: Венеция Изделие Слоеное "Удача" с Сахаром, 1 Хлебокомбинат Слойка с Вишневой Начинкой, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lounas: Венеция Изделие Слоеное "Удача" с Сахаром, SOJ Protein Bar Banana & Belgian Chocolate, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Таврия Колбаса Докторская Подкопченная , Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. Päivällinen: ТоДаСе Пицца Чикаго, Riunite Вино Игристое Жемчужное Красное Полусладкое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Лента Мексиканская Смесь, Таврия Колбаса Докторская Подкопченная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|