Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 122,97g | Hh: 95,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Aishafood And Coffee ПП Блинный Шоколадный Торт (без Сахара). Lounas: СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Куриное Филе на Пару, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Бежин Луг Кефир 1%, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Фундук, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekameruna2022
|