Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 87,11g | Prot: 101,84g | Hh: 96,17g.
Aamiainen: Новая Деревня Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Магнит Батон Летний, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Груша, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Топленое Молоко, Новая Деревня Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|