Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 120,72g | Prot: 81,02g | Hh: 27,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Mantra Mct Oil, Кедровые Орехи, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Nutiva Кокосовое Масло, Тилапия. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|