Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 115,56g | Hh: 92,98g.
Aamiainen: Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Магнит Молоко 1,5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Lounas: Русский Гриб Шампиньоны Королевские , Магнит Чечевица Некалиброванная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Пекинская Капуста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Растительное Масло, Моя Цена Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|