Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 149,11g | Hh: 130,34g.
Aamiainen: Три Несушки Яйца Куриные, Папа Может Ветчина Домашняя, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Крымхлеб Хлеб Бодрость, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Крымхлеб Хлеб Бодрость, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Рисовая Лапша (Вареная), Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Квашеная Капуста. Päivällinen: Квашеная Капуста, Крымхлеб Хлеб Бодрость, Рисовая Лапша (Вареная), Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Snaq Fabriq Coco Chocolate , Snaq Fabriq Snaq Well. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Ты куда это понеслась? Исчезнуть решила🤣
13 helmi 23 jäseneltä: Annika_V
|
Ой, оно завтра опять вернется. Уже знаю эту схему.
14 helmi 23 jäseneltä: mariregim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|