Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 73,31g | Hh: 96,79g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Риет из Тунца, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lounas: ВкусВилл Соус Терияки, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Päivällinen: Вьетконг Спрингролл. Välipalat/Muut: ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом , Орехи Кешью, Окей Виноград Черный, Пятерочка Яблоко Сезонное, 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Домик в деревне Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|