Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 98,08g | Hh: 105,32g.
Aamiainen: Сахар, Жареное Яйцо, Бахетле Хлеб Домашний, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой). Lounas: Чай, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Bombbar Протеин Шоколад, Мандарины, Чай, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Рижский Хлеб, Едим Дома Солянка Домашняя, Чай, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|