Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 16,14g | Prot: 38,06g | Hh: 53,61g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Помидоры, Эконом Маркет Крабовое Мясо, Омлет с Молоком. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жаворонки Сыр Плавленый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Куриный Бульон. Päivällinen: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Чай, Мёд, Эконом Маркет Крабовое Мясо, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|