Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3758 kcal
|
Rasva: 174,14g | Prot: 142,02g | Hh: 405,27g.
Aamiainen: REWE Blattspinat, Erdbeeren, DM Bio Chiasamen, Aldi Haferflocken, DM Bio Hafer Drink Vanille. Lounas: Gouda, Tomatensoße, Spaghetti. Päivällinen: Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Naturjoghurt, REWE Bäcker Brötchen , Exquisa Sahnige Laktosefrei, Camembert, Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Salami, Aldi Kaffee Sahne Schokolade. Välipalat/Muut: Makri Dattel Schokolade Dunkel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|