Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 128,88g | Hh: 43,85g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Добрый Сок Персик-Яблоко, Now Foods Бразильский Орех, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lounas: Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Babyfox Шоколад Молочный, Белочка Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|