Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 76,69g | Hh: 103,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Пятерочка Апельсин, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%, Голден Яблоко . Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гастроном Пельмени Свиные, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Пекинская Капуста, Просто Форель Слабосоленая. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Тренировка на все тело - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kate_Fomicheva
|