Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 86,71g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Яйцо, Haas Ванилин, От Фермера Творог 9%, Геркулес Каша 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Курица Вареная, Milken Mite Сыр Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Snaqer, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Огурец, Помидоры. Välipalat/Muut: Морковь, Дикси Киви, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petkovici95
|