Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 83,22g | Hh: 135,96g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадница Овсяная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Малиновый , Первым Делом Творог Обезжиренный, Шоколадница Блинчики. Lounas: Свекла Вареная, Вараксино Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ашан Бифштекс из Мраморной Говядины, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|