|
51,2
51,4
51,3
51,4
51,3
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 94,91g | Hh: 83,80g.
Aamiainen: Роскар Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан. Lounas: Моя Цена Маслины без Косточки, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Моя Цена Минтай, Самбери Гречневая Крупа. Päivällinen: АТАК Яичный Белок , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха, Dial Export Масло Рыжиковое, Магнит Кабачок, Solgar Омега-3. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|