Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 122,04g | Hh: 233,40g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, SPAR Сыр Монарх 45%, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lounas: Лук, Черкизово Фарш Говяжий, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Aroy-D Рис Жасмин. Päivällinen: Помидоры, Kotanyi Масло Кунжутное, Барс Тунец Натуральный, Aroy-D Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Мирамар Форель, Авокадо Авокадо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|