Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 86,85g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Päivällinen: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Экзо Мороженое , Банан, RUSK! Протеиновый Батончик RUSK!. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|