Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 87,41g | Prot: 71,32g | Hh: 165,71g.
Aamiainen: Метрополь Пирожное "Корзиночка со Сгущенкой", Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Серпуховхлеб Чиабатта, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Яйцо, Минтай Жареный. Lounas: Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, SPAR Сырники Домашние, Зорька и Милка Борщ Украинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|