Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 90,80g | Prot: 89,03g | Hh: 121,66g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Lounas: Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Огурчик Соленый, Ясные Зори Азу Куриное . Päivällinen: Оладьи из банана, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк. Välipalat/Muut: Galbani Сыр Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Экокультура Помидоры Черри, Lay's Чипсы Краб. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|