Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2014
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 121,13g | Prot: 129,42g | Hh: 177,93g.
Aamiainen: Sütaş Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost. Lounas: Patates Salatası Garnitürü, Kıymalı Börek, Köfte. Päivällinen: Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|