Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 134,50g | Hh: 297,59g.
Aamiainen: Лента Авокадо, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Nordic Пшённые Хлопья, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Картофель. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Русское Море Морская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Медовый Спас Мёд Липовый, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Русское Море Морская Капуста, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|