Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 41,11g | Hh: 124,59g.
Aamiainen: Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Pecel, Tempe Goreng Tepung, Gula Pasir, Kopi. Lounas: Durian, Rolade, SuperIndo Abon, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Lodeh, Aice Es Krim, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|