Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 57,11g | Hh: 190,64g.
Aamiainen: Soya Óleo de Soja , Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido), Banana-da-Terra Madura Fervida. Lounas: Camponesa Leite em Pó Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Melitta Café sem Açúcar , Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido). Päivällinen: Camponesa Leite em Pó Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Melitta Café sem Açúcar , Italac Queijo Tropical Ralado Desidratado, Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido), Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Camponesa Leite em Pó Integral, Melão. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vi_beatriz
|