Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 51,27g | Hh: 55,03g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Cheese Light, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Jump Bio Батончик Глазированный «Миндаль и Шоколад». Välipalat/Muut: Jump Bio Протеиновый Батончик "Двойной Кокос". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|