Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 74,29g | Hh: 70,90g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Махеевъ Томатная Паста "Домашняя", Кефир 1%. Lounas: Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Салат Овощной, Вино Белое, Maggi Филе по-Итальянски, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Välipalat/Muut: Киндер Буено, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|