Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 89,69g | Hh: 100,45g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Вареное Яйцо. Lounas: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Помидоры Черри, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Чизкейк, Красная Цена Зефир, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|