Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 72,42g | Hh: 102,77g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Dr. Milk Сербская Брынза, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lounas: Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Сельдь Соленая. Päivällinen: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Лаваш Тонкий, Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|