Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 106,58g | Prot: 81,56g | Hh: 194,33g.
Aamiainen: Zeytin, Ceviz, Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği, Marul, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Elma, Elma, Kuru Üzüm, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|