Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 131,00g | Hh: 307,98g.
Aamiainen: Cheddar-Käse, Alpenhain Obazda Original, Grünländer Mild & Nussig, Tomaten, Ziegenkäse, Möhren, Rote Paprika, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Milbona High Protein Pudding Karamell. Päivällinen: Bulgur (Gekocht), Honigmelonen, Sehriye Corbasi. Välipalat/Muut: Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Dattel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|