Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 106,48g | Hh: 176,61g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белковый коктейль. Lounas: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хорошее Дело Котлетки Филейные. Päivällinen: Бургер. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Пятерочка Яблоко Красное, Бургер, Ашан Салат Морковь со Спаржей. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|