Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 156,83g | Hh: 148,50g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Традиция Тартин, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Prime Kraft Протеиновые Чипсы со Вкусом «Итальянский Сыр», Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Sporty Печенье Банановый Брауни, Boombar Мороженое Фисташковое, Zero Кетчуп, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, FitnesShock Батончик Shocker, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Тартин Пшеничный , Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - аняоткрытие
|