Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2014
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3378 kcal
|
Rasva: 100,88g | Prot: 269,57g | Hh: 315,36g.
Aamiainen: Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lounas: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Ryż Basmati Długoziarnisty. Päivällinen: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Välipalat/Muut: Jabłko, Zwykłe Piwo, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Nutella Nutella, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|