Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 111,77g | Prot: 199,22g | Hh: 183,04g.
Aamiainen: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Dried Chia Seeds , Greenfields Fresh Milk, Fitlife WPRO Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Butter , Remia Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Black Olives, Cherry Tomatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries. Päivällinen: Gouda Cheese , San Remo Fettuccine, Barilla Bolognese, Ground Beef, Ground Chicken, Butter . Välipalat/Muut: Fitlife WPRO Isolate, Kalbe Hydro Coco Original, Pocari Sweat Ion Supply Drink Sachet , Greenfields Fresh Milk, puruslab myowhey chococookies flavor , Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Dried Chia Seeds , Lean Lab 1/3 PB Original, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|