Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 118,31g | Hh: 98,63g.
Aamiainen: Атлантика Форель Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо Хаас. Lounas: Zero Соус Медово-Горчичный , Зеленая Линия Киноа, Лук, Шампиньоны, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бухта Изобилия Палтус Стрелозубый, Мираторг Микс Овощей Детокс. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|