Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 164,23g | Hh: 99,02g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Новая Деревня Молоко 2,5%. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Удобное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Песочное Печенье, Новая Деревня Молоко 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|