Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
552 kcal
|
Rasva: 12,95g | Prot: 29,79g | Hh: 74,83g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Päivällinen: KDV Нота Бум, Хурма, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|