Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 76,22g | Hh: 82,36g.
Aamiainen: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ситниковское Кефир 1%, Гречка с Курицей. Päivällinen: Ситниковское Молоко 2,5%, Смекалка Котлеты из Курицы с Сыром, Вареное Яйцо, Бекон Индейки, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|