Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 143,72g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Гауда, Помидоры. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Цукини, Болгарский Перец, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Куриное Филе, Помидоры, Sveza Брынза. Päivällinen: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Банан. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|