Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 70,56g | Hh: 93,40g.
Aamiainen: Растишка Йогурт без Сахара Яблоко-Банан, Авокадо Авокадо, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Форель Слабосоленая, Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой . Lounas: Спаржа по-Корейски, Язык Свиной. Päivällinen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Оливки, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|